Kräfte und Ressourcen erkunden! Mit Yoga zur inneren Balance
Kräfte und Ressourcen erkunden! Mit Yoga zur inneren Balance

Kräfte und Ressourcen erkunden! Mit Yoga zur inneren Balance
Eine erholsame Auszeit zum Aufspüren persönlicher Ressourcen und Kraft tanken – in der einzigartigen Umgebung Sieben Lindens
Mit diesem Seminar wollen wir erlernen Stress-Situationen und eigene Grenzen zu erkennen, um wirksame Strategien zu entwickeln.
Die Teilnehmer*innen werden im Laufe dieses Seminars durch vier Etappen gehen:
1) Stress erkennen und durch Entspannungsmethoden beseitigen,
2) die eigenen Dynamiken bei Konflikten und Grenzüberschreitungen wahrnehmen und neuen Strategien dafür entwickeln,
3) in Kontakt mit den eigenen Ressourcen und Stärken kommen,
4) die eigene Stabilität und Gesundheit fördern.
Dafür werden wir verschiedene Aspekte von Yoga (Körperhaltungen sowie Atemübungen, Meditationen und Entspannungsmethoden), zu den Tagesthemen gewidmeten Sequenzen, benutzen. Verschiedene Yoga-Stile werden während des Seminars angewendet (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Lachyoga und Nidra Yoga) um gezielte Auswirkungen zu erzeugen und spürbar zu machen.
Wir werden auch die Kommunikationsmethode „Forum“ anwenden. Diese Methode erlaubt jeder/m in einem sicheren Raum die eigenen Schwierigkeiten und Dynamiken für sich sichtbar zu machen und sie weiterzubearbeiten.
Informationen zum Seminar
Anreise
Anreise Sonntag 17-18 Uhr, 18:00 Abendessen, Seminarbeginn 20:00 UhrAbreise
Freitag 13 Uhr Mittagessen, anschließend AbreiseSeminarkosten
280 € (erm. 187 €)Biovollverpflegung
140 €Unterkunft
Preise für Übernachten in Sieben Linden hierBildungsurlaub
Eine Anerkennung als Bildungsurlaub wird beantragt.Referent*
Véronique Wolfsteller

Felix Wolfsteller

Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.