ABGESAGT: Psychohygiene und Stressmanagement – Wieder gestärkt für Beruf und Alltag

Aktivieren Sie Ihre Ressourcen für die beruflichen und privaten Anforderungen Ihres Alltags!

In der Fortbildungswoche lernen Sie effektive Methoden und Techniken zum Stressabbau kennen, die es Ihnen ermöglichen, langfristig gelassener und entspannter zu sein! Im Seminar haben Sie die Möglichkeit Ihre Erfahrungen aus der eigenen Berufspraxis einzubringen, diese zu reflektieren und mit professioneller Unterstützung individuelle Handlungsansätze für den Umgang mit Stress zu entwickeln. Sichern Sie sich Ihren Platz, um dauerhaft Ihr Wohlbefinden zu steigern und wieder mit mehr Effizienz und Freude Ihren (beruflichen ) Alltag zu gestalten!

Diese Woche ist als Bildungsurlaub in Sachsen-Anhalt und Berlin anerkannt.

Inhalte:

• Kennenlernen des Ökodorfes Sieben Linden
• Reflexion Ihrer Praxiserfahrungen
• Stresswahrnehmung – Die Signale Ihres Körpers
• Strategien zum Umgang mit Stress, u.a. Yoga und QiGong
  
• Grenzen setzen –  Wie sorge ich für mich?
• stressfreie Kommunikation
• Psychohygiene und Resilienz

Buchung und weitere Informationen über Paritätisches Bildungswerk Sachsen -Anhalt

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Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.

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