Tagesworkshop: Cantienica® Besser sehen – Augen-Workshop

In diesem Augen-Workshop lernst Du, deine Augen und die Wechselwirkung mit dem Körper bewusst wahrzunehmen:
    • Wie verändern mentale Fokussierung und achtsame Körperhaltung die Sehkraft?
    • Welche Übungen helfen, die Anatomie des Auges zu spüren und Augenmuskeln, Augenhöhle, Augapfel und Sehnerv zu aktivieren?
    • Was macht dein Körper, wenn sich die Augen bewegen?
Wir trainieren einfache und effektive Übungen, mit denen sich Augen-Beschwerden lindern und Krankheiten vorbeugen lassen.

Die CANTIENICA®-Fitnessmethode wird seit 1997 von der Schweizerin Benita Cantieni stetig weiterentwickelt. Weltweit lehren zertifizierte Trainer*innen effektive Übungen für ein neues Körperbewusstsein.

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