Yoga Urlaub im Ökodorf!
Yoga Urlaub im Ökodorf!
Yoga Urlaub im Ökodorf!
Ich freue mich, Dich in dem wunderschönen Rahmen des Ökodorfes willkommen zu heißen! Das Ziel dieser Urlaubswoche ist natürlich Deine Entspannung und Wohlfühlen. Deswegen werden wir mit einem sanften Rhythmus durch den Tag gehen: Vormittags machen wir eine 1,5 Std. Yoga Sequenz und lernen verschiedene Aspekte des Hatha und Vinyasa Yoga kennen: Körper-Haltungen (Asanas) mal lange und konzentriert halten und mal im Flow durchführen, mit Sequenzen wie dem Sonnengruß.
Nach der Tee-Pause begegnen wir weiteren Facetten des Yogas: geleitete und stille Meditationen, Pranayamas (Atemübungen), Lachyoga… und mehr! Nach einer langen Mittagspause (bis 16 Uhr) kannst Du frei entscheiden ob Du weiter bummeln möchtest oder ob Du an dem jeweiligen Nachmittagsangebot teilnimmst: z.B. Führung durch das Ökodorf, Kräutertour oder Abendsauna.
Bei Anmeldung bis 4 Wochen vorher organisieren wir gern eine Kinderbetreuung für Kinder ab 3 Jahren am Vormittag, bitte nachfrage. Die Kinder sind bei den Nachmittagsangeboten willkommen. Jugendliche ab 13 Jahren können am Vormittagsprogramm teilnehmen.
Wenn die Gruppe es sich wünscht, besteht die Möglichkeit, eine Einführung in Massage-Techniken und eine Einführung in Energetische-Körper Arbeit zu bekommen. Ich freue mich auf Dich!
