Körper, Geist, Seele

In dieser Einführung in Patañjali´s Yogaphilosophie befassen wir uns mit dem Überblick über die 4 Kapitel und die ersten wichtigen Sutren.

Anmeldungen und mehr Infos über  Sahita Yogaschule Altmark.

In diesem Seminar geht es um die Anatomie, auch die funktionelle Anatomie des menschlichen Bewegungssystems und was wir dahingehend bei der Yogapraxis zu berücksichtigen haben.

Anmeldungen und mehr Infos über  Sahita Yogaschule Altmark.

Verkörperung bietet uns vielfältige Basis für neue Erfahrungen, Lernen und Heilung. Wie können wir unser volles Potential entwickeln und in die Welt geben? Und was hat Körper damit zu tun? In einem gehaltenen Forschungsraum mit Elementen aus Somatic movement, Stress release, Selbst- und Co-Regulation, Tanz- und Contact Improvisation uvm. bewegen wir uns in vielleicht überraschende Möglichkeiten und Antworten hinein.

Träumen, Ängste spüren und dich selbst umarmen. Wu Tao ist Tanz nach den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Wu Tao (“Der getanzte Weg”) bringt die persönliche Lebensenergie (Qi) ins Fließen. Dieser Workshop wird dich unterstützen loszulassen, dich mit deiner Essenz sowie der Natur und der unsichtbaren Welt zu verbinden, um ganz bei dir anzukommen und den Weg in deine Kraft zu finden. Ein Wochenende voll wohltuender Bewegung, Musik, Entspannung und tiefer Naturverbindung im wunderschönen Ökodorf Sieben Linden.

Was weißt du über deinen Körper? Welche Fragen beschäftigen dich? Wie erlebst du deinen Zyklus oder die Wechseljahre? Wie gut kennst du deine Yoni /Vulva? Und was passiert in deiner Sexualität? Was macht dir Lust? Findest du dich schön? 

Das Wissen über unsere Körper ist auch 2021 nicht wirklich für alle Frauen selbstverständlich. Das wollen wir ändern!

Wir bringen uns in einer Paarbeziehung immer wieder gegenseitig an unsere schmerzhaftesten Punkte. Sobald Nähe entsteht, erinnert sich ein Teil von uns an vergangene Erlebnisse, in denen Nähe Schmerz ausgelöst hat - durch Verletzungen oder wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. Um als Paar liebevoll verbunden zu bleiben brauchen wir echte Kompetenz, damit wir mit diesen Aktivierungen umgehen können.

Die berufsbegleitende 4-jährige Ausbildung zum/zur YogalehrerIn BDY/EYU der Sahita Yogaschule im Ökodorf Sieben Linden beginnt im September 2021.

Bei Interesse an der Ausbildung zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer ist dieses Seminar eine gute Gelegenheit, Fragen zu klären und die Entscheidung für die Ausbildung reifen zu lassen.
Es wird Zeit geben für Yogapraxis-Erfahrungen und Austausch über Ausbildungsinhalte und -organisation. Die Ausbildungsinteressierten können einander, die Ausbildungsleitung / den Hauptdozenten sowie die örtlichen Gegebenheiten kennenlernen.

Veränderungen im Liebes- und Beziehungsleben führen oft zu neuen Fragen. Wie erschaffen wir eine Liebe, die Dauer hat und wie gestalten wir die Liebesbeziehungen, die uns angemessen sind? Was unterstützt uns, lebendige Beziehungen zu führen? Wie passen Treue und Freiheit zusammen? Wie kann man/frau mit Eifersucht konstruktiv umgehen? 

Massage ist die Kunst des Berührens und eine Form der Kommunikation. Jede*r kann sie erlernen! ​

Berühren - Fühlen - Wahrnehmen.

Sich berühren lassen - Sich öffnen dafür, sich berühren zu lassen - Wahrnehmen was geschieht.

Neben dem Erlernen klassischer Massage-Techniken gibt einen weiteren inhaltlichen Schwerpunkt: Das Verständnis über die Zusammenhänge von äußerem und innerem Fühlen.

Massage ist die Kunst des Berührens und eine Form der Kommunikation. Jede*r kann sie erlernen! ​

Berühren - Fühlen - Wahrnehmen.

Sich berühren lassen - Sich öffnen dafür, sich berühren zu lassen - Wahrnehmen was geschieht.

Neben dem Erlernen klassischer Massage-Techniken gibt einen weiteren inhaltlichen Schwerpunkt: Das Verständnis über die Zusammenhänge von äußerem und innerem Fühlen.

Unser Umgang mit Stress hat direkte Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Das Mindfulness-based Stress Reduction Programm (MBSR) ermöglicht Stressbewältigung durch Achtsamkeit - eine schlichte, aber in ihrer Tiefe sehr wirksame Methode.

Was Kinder von uns brauchen – ein Workshop für große und kleine Menschen.

Fühlst DU dich wirklich willkommen auf der Erde? So wie du bist? Suchst du nach Inspiration und Möglichkeiten um andere Menschen und insbesondere Kinder und Jugendliche zu begleiten? Gemeinsam erforschen wir was es braucht um unsere eigene Lebensaufgabe und Bestimmung als Mensch auf dieser Erde zu finden und zu leben. Übungen in der Natur, Lieder, Austausch in Kleingruppen, Geschichten und Lehren von indigenen Traditionen.

Stimme ist Ausdruck und Spiegel deines  ganz eigenen Seins in der Welt. Mit ihr trittst du beruflich und privat in Beziehung: Sie baut Brücken, du vertrittst Standpunkte durch sie oder trägst mittels der Stimme Kämpfe mit deinem Gegenüber aus. Die Stimme trägt deine Gestimmtheit nach außen.

Ein gut gestimmter Körper – dafür stellt Ayurveda-Yoga wesentliche Kenntnisse und Werkzeuge zur Verfügung. Wir werden mit Elementen der  Embodied Voice Work experimentieren und dabei mit Stimm- und Improvisationsspielen die Möglichkeiten der Stimme erkunden: verkörperte Stimme. Ihrem Wesen nach ist Stimme hörbar gemachter Atem.