Schweigeretreat & Stressbewältigung – MBSR Vertiefungsseminar

Schritt für Schritt zu mehr Stressresilienz, Stabilität und Ausgeglichenheit im Alltag

So. 10.09.2023 20:00 – Fr. 15.09.2023 13:00

Achtsamkeit vertiefend üben und sich von der Stille berühren lassen. Die im MBSR Kurs angestoßenen Prozess vertiefen, sich mit Gleichgesinnten austauschen und tiefer in die Achtsamkeitspraxis eintauchen.

Vormittags: Vertiefung der Achtsamkeitspraxis im Schweigen
Bei diesem Retreat praktizieren wir Vormittags gemeinsam die aus dem MBSR Kurs bekannten Übungen wie z.B. den Bodyscan, die Sitzmeditation, die Gehmeditation oder achtsame Körperübungen (Yoga) im Schweigen und QiGong.

Nachmittags: Vertiefung der Stresstheorie und Selbstreflexion
Am Nachmittag widmen uns vertiefend der Stresstheorie und machen Reflexionsübungen die du aus einem MBSR Kurs noch nicht kennst.

Dieses Retreat biete ich für Menschen an, die bereits einen MBSR Kurs besucht haben oder Vertiefung in ihrer Achtsamkeitspraxis wünschen.

Mehr über die Referent*innen:

Voraussetzungen für Teilnahme:

telefonisches Vorgespräch


Hinweise zu Terminen und Preisen:

Anreise

Sonntag 17-18 Uhr, Abendessen 18:30 Uhr, Seminarbeginn 20:00 Uhr


Abreise

Freitag 13 Uhr Mittagessen, anschließend Abreise  

Hinweise zu Unterkunft und Verpflegung:

Allgemeine Information zu Unterkunft, Bio-Vollverpflegung und Preisen.

Hinweise:

Rücktrittsbedingungen:

Bei Rücktritt bis 28 Tage vor Seminarbeginn: Keine Rücktrittsgebühr.
Bei Rücktritt 28-14 Tage vor Seminarbeginn: 50 EUR Rücktrittsgebühr pro Person.
Bei Rücktritt ab 14 Tage vor Seminarbeginn: Seminar- und Unterkunftskosten zu zahlen.
Bei Rücktritt ab 7 Tage vor Seminarbeginn oder Nichtteilnahme ohne Abmeldung: Gesamter Teilnahmebeitrag zu zahlen.


Buchung:

Schweigeretreat & Stressbewältigung – MBSR Vertiefungsseminar:

So. 10.09.2023 20:00 – Fr. 15.09.2023 13:00
, Seminarkosten 377 Euro, soz.erm. 252 Eurozzgl.Unterkunft/Verpflegung


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