Ich lade euch ein zu einem Yoga-Retreat voller Freude, in dem dynamische Yogasequenzen uns erhellen, Atemübungen uns Einsichten schenken und naturverbundene Übungen uns verbinden.
Der Tag wird mit einer erfrischenden Morgenroutine anfangen, die die Hauptgelenke des Körpers öffnet. Wach und bereit werden wir nach dem Frühstück Aspekte der Yoga-Philosophie und -Praxis durch Austausch, individuelle und Gruppen-Übungen erkunden.Die zweite Hälfte des Vormittags wird unserer Asana-Praxis gewidmet mit herzoffenen Sequenzen.
Nach einer langen Mittagspause, in der Erholung, Spaziergänge oder eine Ökodorfführung möglich sein werden, werden wir Pranayama (Atem und Energie lenkende Übungen) und Meditation präzise und gleichzeitig ohne Dogmen erfahren. Mit Achtsamkeit nehmen wir uns selbst an.
Mit Asanas erfahren wir uns kraftvoll und offen. Mit Atem lernen wir, unsere Energie zu erweitern. In der Natur öffnet sich unser Herz zu einem tieferen Sinn. Wir sind zentriert und klar, bereit ein volles Leben zu erfahren!
Ich freue mich, euch zu diesem Retreat im naturnahen Ökodorf Sieben Linden zu begrüßen. Der Wald, die Kraftorte, die Vogelvielfalt sowie die frische, leckere, vegetarische und vegane Verpflegung schenken den Besuchern einen Ort, wo Regeneration und Wandel möglich sind. Namaste!