Menschen-Körper sind für Bewegung gemacht! Wir laden ein zu 5 Tagen voller Bewegungen im Außen und im Innen. In gemeinschaftlicher Atmosphäre widmen wir uns körperlichen und geistigen Praktiken verschiedener Art. Muße für Ausprobieren, Austausch und Selbsterforschung! Wir überwinden die Grenzen der Disziplinen und Stile und kreieren eine individuelle Übungs-Praxis. Das Herausbilden dieser eigenen Praxis für zu Hause ist das Kernelement. Du nimmst konkrete Ideen mit, die im Alltag tragen und stärken.
Ein Retreat für alle, die ...
• auf dem Weg zu einem gesunden Leben sind. • aus alten Bewegungsmustern aus und in neue einsteigen möchten.• konkrete Schritte für mehr Bewegung im eigenen Alltag gehen wollen. • die inneren Bewegungen im Wechselspiel mit dem Körper intensiv wahrnehmen möchten.
Natural Movement ist ein ganzheitlicher Ansatz der modernen interdisziplinären Bewegungskultur und holt jede:n auf dem persönlichen Fitnesslevel ab - ob untrainiert oder fit, ob jung oder alt. Wir sind sicher, dass Natural Movement einen tollen Einstieg bieten kann. Es kann eine Basis bilden für ein gesundes Leben in einem resilienten Körper. Die Freude an Bewegung zu entdecken und zu kultivieren ist während der Praxis ein wichtiger Fokus.
Die Yoga-Einheiten mit Marcel ergänzen das vielseitige Bewegungsangebot für den physischen Körper. Yoga ist einer der ältesten und bewährtesten Wege, der zur körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen kann. Das Ziel dabei ist in Verbindung mit sich selbst zu kommen und bedient sich dabei traditioneller Hatha-Yoga-Techniken: Pranayama (Atemübungen), Asanas und Mudras (Haltungen) und Meditation (Innenschau). Statische Übungen aus dem Hatha-Yoga werden mit dynamischen Abfolgen aus dem Kundalini-Yoga sinnvoll kombiniert.
Darüber hinaus weben wir verschiedene Bewegungs-Ansätze ein, z.B. Contact Improvisation, Qi Gong, Breathwork. Wir laden dabei immer wieder zur Frage ein "Was macht das mit mir?" und führen jede:n an Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung heran.
Hintergrundinformationen und Bewegungstheorie werden als roter Faden durch die Vielfalt führen.
Wir freuen uns auf eine Zeit der Neuausrichtung hin zu mehr Bewegung und Sein!
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Menschen-Körper sind für Bewegung gemacht! Wir laden ein zu 5 Tagen voller Bewegungen im Außen und im Innen. In gemeinschaftlicher Atmosphäre widmen wir uns körperlichen und geistigen Praktiken verschiedener Art. Muße für Ausprobieren, Austausch und Selbsterforschung! Wir überwinden die Grenzen der Disziplinen und Stile und kreieren eine individuelle Übungs-Praxis. Das Herausbilden dieser eigenen Praxis für zu Hause ist das Kernelement. Du nimmst konkrete Ideen mit, die im Alltag tragen und stärken.
Ein Retreat für alle, die ...
• auf dem Weg zu einem gesunden Leben sind.
• aus alten Bewegungsmustern aus und in neue einsteigen möchten.
• konkrete Schritte für mehr Bewegung im eigenen Alltag gehen wollen.
• die inneren Bewegungen im Wechselspiel mit dem Körper intensiv wahrnehmen möchten.
Natural Movement ist ein ganzheitlicher Ansatz der modernen interdisziplinären Bewegungskultur und holt jede:n auf dem persönlichen Fitnesslevel ab - ob untrainiert oder fit, ob jung oder alt. Wir sind sicher, dass Natural Movement einen tollen Einstieg bieten kann. Es kann eine Basis bilden für ein gesundes Leben in einem resilienten Körper. Die Freude an Bewegung zu entdecken und zu kultivieren ist während der Praxis ein wichtiger Fokus.
Die Yoga-Einheiten mit Marcel ergänzen das vielseitige Bewegungsangebot für den physischen Körper. Yoga ist einer der ältesten und bewährtesten Wege, der zur körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen kann. Das Ziel dabei ist in Verbindung mit sich selbst zu kommen und bedient sich dabei traditioneller Hatha-Yoga-Techniken: Pranayama (Atemübungen), Asanas und Mudras (Haltungen) und Meditation (Innenschau). Statische Übungen aus dem Hatha-Yoga werden mit dynamischen Abfolgen aus dem Kundalini-Yoga sinnvoll kombiniert.
Darüber hinaus weben wir verschiedene Bewegungs-Ansätze ein, z.B. Contact Improvisation, Qi Gong, Breathwork. Wir laden dabei immer wieder zur Frage ein "Was macht das mit mir?" und führen jede:n an Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung heran.
Hintergrundinformationen und Bewegungstheorie werden als roter Faden durch die Vielfalt führen.
Wir freuen uns auf eine Zeit der Neuausrichtung hin zu mehr Bewegung und Sein!
Menschen-Körper sind für Bewegung gemacht! Wir laden ein zu 5 Tagen voller Bewegungen im Außen und im Innen. In gemeinschaftlicher Atmosphäre widmen wir uns körperlichen und geistigen Praktiken verschiedener Art. Muße für Ausprobieren, Austausch und Selbsterforschung! Wir überwinden die Grenzen der Disziplinen und Stile und kreieren eine individuelle Übungs-Praxis. Das Herausbilden dieser eigenen Praxis für zu Hause ist das Kernelement. Du nimmst konkrete Ideen mit, die im Alltag tragen und stärken.
Ein Retreat für alle, die ...
• auf dem Weg zu einem gesunden Leben sind.
• aus alten Bewegungsmustern aus und in neue einsteigen möchten.
• konkrete Schritte für mehr Bewegung im eigenen Alltag gehen wollen.
• die inneren Bewegungen im Wechselspiel mit dem Körper intensiv wahrnehmen möchten.
Natural Movement ist ein ganzheitlicher Ansatz der modernen interdisziplinären Bewegungskultur und holt jede:n auf dem persönlichen Fitnesslevel ab - ob untrainiert oder fit, ob jung oder alt. Wir sind sicher, dass Natural Movement einen tollen Einstieg bieten kann. Es kann eine Basis bilden für ein gesundes Leben in einem resilienten Körper. Die Freude an Bewegung zu entdecken und zu kultivieren ist während der Praxis ein wichtiger Fokus.
Die Yoga-Einheiten mit Marcel ergänzen das vielseitige Bewegungsangebot für den physischen Körper. Yoga ist einer der ältesten und bewährtesten Wege, der zur körperlichen und geistigen Wohlbefinden beitragen kann. Das Ziel dabei ist in Verbindung mit sich selbst zu kommen und bedient sich dabei traditioneller Hatha-Yoga-Techniken: Pranayama (Atemübungen), Asanas und Mudras (Haltungen) und Meditation (Innenschau). Statische Übungen aus dem Hatha-Yoga werden mit dynamischen Abfolgen aus dem Kundalini-Yoga sinnvoll kombiniert.
Darüber hinaus weben wir verschiedene Bewegungs-Ansätze ein, z.B. Contact Improvisation, Qi Gong, Breathwork. Wir laden dabei immer wieder zur Frage ein "Was macht das mit mir?" und führen jede:n an Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung heran.
Hintergrundinformationen und Bewegungstheorie werden als roter Faden durch die Vielfalt führen.
Wir freuen uns auf eine Zeit der Neuausrichtung hin zu mehr Bewegung und Sein!