Dieses 5-tägige Scheinfasten-Retreat im autofreien Ökodorf Sieben Linden ist deine Oase für tiefe Regeneration vom Berufsalltag und herausfordernden Lebenssituationen.
Das Besondere: Beim Scheinfasten nach dem wissenschaftlich fundierten FMD-Protokoll von Dr. Valter Longo darf gegessen werden ohne auf die positiven Effekte von Fasten zu verzichten. Du genießt feine pflanzliche, glutenfreie Gerichte, die deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen, während deine Zellen biochemisch auf Fasten umstellen (Autophagie). Ganz wichtig für Fasten-Einsteiger: Bei uns hungerst du nicht und es gibt auch keine Einläufe oder unangenehme Abführprozeduren!
Dein Tag im Fluss: Wir starten mit stiller Meditation und sanften Körper-Check-ins. Nach dem leichten Frühstück folgen Impulse zu kognitiver Resilienz, Stressmedizin und alltagstauglicher Ernährung. Yoga weckt den Körper. Mittags entspannst du bei warmen Leberwickeln auf deinem Zimmer, gekoppelt mit progressiver Muskelrelaxation. Nachmittags erwarten dich Kunsttherapie zur kreativen Burnout-Prävention oder achtsames Gehen (Kinhin) im Kiefernwald. Freie Zeit für die Holz-Sauna und extra buchbare wohltuende Massagen (von LomiLomi bis Ayurveda) rundet den Tag ab.
Dein Gewinn: Diese Woche verbindet Stressprävention mit erholsamer Entlastung. Du kehrst tief erholt, mit klarem Geist und einem praxistauglichen Resilienz-Kit in den Job und deinen Alltag zurück, um künftigen Belastungen gelassen und gestärkt zu begegnen.
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Dieses 5-tägige Scheinfasten-Retreat im autofreien Ökodorf Sieben Linden ist deine Oase für tiefe Regeneration vom Berufsalltag und herausfordernden Lebenssituationen.
Das Besondere: Beim Scheinfasten nach dem wissenschaftlich fundierten FMD-Protokoll von Dr. Valter Longo darf gegessen werden ohne auf die positiven Effekte von Fasten zu verzichten. Du genießt feine pflanzliche, glutenfreie Gerichte, die deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen, während deine Zellen biochemisch auf Fasten umstellen (Autophagie). Ganz wichtig für Fasten-Einsteiger: Bei uns hungerst du nicht und es gibt auch keine Einläufe oder unangenehme Abführprozeduren!
Dein Tag im Fluss: Wir starten mit stiller Meditation und sanften Körper-Check-ins. Nach dem leichten Frühstück folgen Impulse zu kognitiver Resilienz, Stressmedizin und alltagstauglicher Ernährung. Yoga weckt den Körper. Mittags entspannst du bei warmen Leberwickeln auf deinem Zimmer, gekoppelt mit progressiver Muskelrelaxation. Nachmittags erwarten dich Kunsttherapie zur kreativen Burnout-Prävention oder achtsames Gehen (Kinhin) im Kiefernwald. Freie Zeit für die Holz-Sauna und extra buchbare wohltuende Massagen (von LomiLomi bis Ayurveda) rundet den Tag ab.
Dein Gewinn: Diese Woche verbindet Stressprävention mit erholsamer Entlastung. Du kehrst tief erholt, mit klarem Geist und einem praxistauglichen Resilienz-Kit in den Job und deinen Alltag zurück, um künftigen Belastungen gelassen und gestärkt zu begegnen.
Dieses 5-tägige Scheinfasten-Retreat im autofreien Ökodorf Sieben Linden ist deine Oase für tiefe Regeneration vom Berufsalltag und herausfordernden Lebenssituationen.
Das Besondere: Beim Scheinfasten nach dem wissenschaftlich fundierten FMD-Protokoll von Dr. Valter Longo darf gegessen werden ohne auf die positiven Effekte von Fasten zu verzichten. Du genießt feine pflanzliche, glutenfreie Gerichte, die deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen, während deine Zellen biochemisch auf Fasten umstellen (Autophagie). Ganz wichtig für Fasten-Einsteiger: Bei uns hungerst du nicht und es gibt auch keine Einläufe oder unangenehme Abführprozeduren!
Dein Tag im Fluss: Wir starten mit stiller Meditation und sanften Körper-Check-ins. Nach dem leichten Frühstück folgen Impulse zu kognitiver Resilienz, Stressmedizin und alltagstauglicher Ernährung. Yoga weckt den Körper. Mittags entspannst du bei warmen Leberwickeln auf deinem Zimmer, gekoppelt mit progressiver Muskelrelaxation. Nachmittags erwarten dich Kunsttherapie zur kreativen Burnout-Prävention oder achtsames Gehen (Kinhin) im Kiefernwald. Freie Zeit für die Holz-Sauna und extra buchbare wohltuende Massagen (von LomiLomi bis Ayurveda) rundet den Tag ab.
Dein Gewinn: Diese Woche verbindet Stressprävention mit erholsamer Entlastung. Du kehrst tief erholt, mit klarem Geist und einem praxistauglichen Resilienz-Kit in den Job und deinen Alltag zurück, um künftigen Belastungen gelassen und gestärkt zu begegnen.