Wu Tao: Aus dem Kopf in deinen Körper
Wir leben in einer Zeit in der das Denken und der Verstand priorisiert werden. Die intellektuellen Fähigkeiten, die uns von uns von unseren tierischen Artgenossen unterscheiden, sind jedoch nur ein winziger Teil unseres Seins – denn unsere DNA ist zu zu 98.7 % identisch mit der von Schimpansen. In vielen unserer Grundbedürfnisse sind wir unseren tierischen Verwandten gleich: Gesundheit, tiefe Zufriedenheit und Glück finden wir über unseren Körper.
In der modernen Welt, in der wir leben vergessen wir leicht, dass wir zu einem großen Teil tierisch veranlagt sind. Aber unsere Bedürfnisse gleichen denen unserer tierischen Artgenossen.
Wir sehnen uns nach Sicherheit und Geborgenheit, nach Gemeinschaft und Beziehungen, die uns körperliche und emotionale Unterstützung schenken. Wir brauchen Bewegung, frische Luft, sauberes Wasser, gesunde Nahrung..
Auf der Suche nach Naturverbindung
Als junger Mensch spürte ich ein tiefe Sehnsucht mich mit der Natur zu verbinden – und wählte ein Studium in Wald- und Ökosystemmangement, um dieser Sehnsucht nach zu gehen. Über Jahre sammelte ich WISSEN über Böden, bestimmte Tiere und Pflanzen und schloss mein Studium als Jahrgangsbeste mit sehr guten Noten ab.
Wieso aber fühlte ich mich unverbundener als zuvor, war suizidgefährdet und depressiv? Was war bloß mit mir los?
Dann kam Wu Tao – The Dancing Way …
Ich entschied mich gegen die mir angebotene Dissertation, ging nach Australien und verbrachte meine Zeit im Busch. Mit giftigen Schlangen und Spinnen, in unendlich weiter wilder Landschaft, fand ich meine Lebendigkeit wieder. Mein Nervensystem wurde wach – um hier zu überleben brauchte ich all meine Sinne, meinen ganzen Körper! Dann kam Wu Tao (Tanz nach den Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin) in mein Leben. Über das Tanzen habe ich gelernt wieder zu fühlen. Meinen Gefühlen über Bilder und Farben, Ausdruck und Raum zu schenken.
(Natur)verbindung durch Erleben
Heute weiß ich: wirkliche (Natur)Verbindung entsteht nicht durchs Denken, oder durch Wissen, sondern nur durch ein ErLEBEN: durchs Fühlen, durchs Riechen, durchs Schmecken und Lauschen. Wirkliche Verbindung entsteht durch echte Beziehungen zu den mehr-als-menschlichen Wesen dieser Erde.
Auch Gefühle können nicht über unseren Verstand bewegt werden, – durch Trauer und Trauma können wir uns nicht hindurch DENKEN. Ein Integrieren und Verarbeiten funktioniert nur MIT und durch unseren Körper. Gefühle wollen durch unseren Körper hindurch fließen, mit unserem ganzen Sein gefühlt und ausgedrückt werden.
Was mich als junge Frau lange daran gehindert hat wirkliche Verbindung zu erleben, war all die unverarbeitete Trauer aus meiner Kindheit und meiner Ahn:innen. Denn Trauer verhindert Verbindung. Sie legt sich wie ein Schleier über unser Augen, so dass wir die Schönheit des Lebens nicht mehr sehen können. Sedimente unverarbeiteter Trauer liegen auf unserem Herzen und wir können die Liebe in uns und um uns herum nicht mehr spüren. Wenn Tiere einen Schock oder einen großen Verlust erleben, bringen sie sich zunächst in Sicherheit.
Erst wenn sie sich wirklich sicher fühlen, fangen sie an sich zu schütteln, sie suchen Kontakt zu Artgenossen, putzen sich oder rasen wie von Sinnen durch die Landschaft, um die Toxine in ihrem Körper abzubauen. Die Verarbeitung des Erlebten, funktioniert über den Körper.
Das Tanzen der Elemente
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen über Körperarbeit und Naturverbindung eine tiefere Verbundenheit zu erleben. Zu sich selbst, zur mehr-als-menschlichen-Welt und zu den Menschen in ihrem Leben. Eins meiner liebsten Werkzeuge dafür ist Wu Tao – The Dancing Way: Das Tanzen der Elemente bringt dich aus deinem Kopf in deinen Körper. Du findest einen Zugang zu deinen Gefühlen, vertiefst deine Verbindung zu den Elementen der Natur und zu dir selbst. Wu Tao ist eine Kombination aus Tanz, Naturverbindung und Entspannung und basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Jessica Heiler
http://jessica-heiler.com/wutao/
Jessica Heiler ist Ausbilderin und Lehrerin für Wu Tao The Dancing Way, sowie für naturverbundene Ritualarbeit. Jessica ist spezialisiert auf einen gesunden Umgang mit intensiven Trauer-Gefühlen. Sie bietet eine Webinar-Reihe zum Thema „Trauer-Wissen und Kompetenz“ sowie ein jährliches Trauer-Ritual in der Lebensgemeinschaft Schloss Tempelhof an.
Jessica in Sieben Linden erleben:
26.-28.09.2025 – Tanz trifft Traditionelle Chinesische Medizin. Wu Tao – The Dancing Way
02.-10.08.2025 – Wu Tao mit Jessica beim Sommercamp
