Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – 4 Möglichkeiten, um in Konfliktsituationen anders zu agieren!

„Nein, ich sehe das anders!“ „Aber wieso? Was brauchst du gerade? Ich möchte es gerne verstehen!“

So oder so ähnlich könnte ein empathisches Gespräch aussehen, das mithilfe von GFK geführt wird. Doch was ist denn GFK überhaupt? Bei GFK geht es vor allem darum, anders mit sich und auch mit anderen umzugehen. Und es geht um Bedürfnisse. Diese sind die Motoren im Leben. Aber was treibt unsere Bedürfnis-Motoren eigentlich an? Was bewegt den anderen und was bewegt uns? Wie können wir uns über unterschiedliche Positionen hinweg als Menschen sehen, hören, verstehen? In unserem neuen Podcast mit Stefan Althoff werden euch 4 Tipps aufgezeigt, mit denen ihr Konflikte anders lösen könnt. Gerade in der Corona-Zeit kann dies besonders wertvoll und hilfreich sein. Sicher kennt ihr jemanden, der rund um dieses Thema und generell nicht eurer Meinung ist?! Wie geht ihr damit um? Schreibt uns gerne in die Kommentare!

Hier nun aber ein paar Tipps von uns für euch!

# Tipp 1

ZUHÖREN

Hört mit einem anderen Ohr zu – setzt nicht gleich eure Bewertungsbrille und Ich-weiß-es-besser-Brille auf, sondern lieber die wohlwollende-hinter-die-Kulissen blickende-Brille.

# Tipp 2

EIGENE GEFÜHLE WAHRNEHMEN

Aus dem Kopf rauskommen, in den Körper reingehen! Welches Gefühl ist gerade oben auf? Benennt es für euch und den anderen!

# Tipp 3

KPU – KONSEQUENT-POSITIVE-UNTERSTELLUNG

Jede*r will doch was Gutes zum Leben beitragen, oder? Unterstellt dem Anderen doch einfach, dass auch er oder sie auch das Beste möchte! Wenn ihr das macht, dann könnt ihr euer Gegenüber und eine kontroverse Meinung besser annehmen.

# Tipp 4

VERBINDUNG SCHAFFEN DURCH BEDÜRFNISANALYSE

Wenn eines unserer Bedürfnisse gefährdet scheint, gehen wir auf die Barrikaden! Bedürfnisse stehen aber nicht gegeneinander. Wir alle haben ähnliche Bedürfnisse. Erkennt an, dass das Gegenüber Ähnliches antreibt. Die Strategie kann jedoch eine andere sein.

Hört in den Podcast mit Stefan Althoff rein und erfahrt noch mehr Details! Folge 28: Gewaltfreie Kommunikation: 4 Tipps für Verständigung – nicht nur in der Corona-Zeit. Mit GFK-Trainer Stefan Althoff – Ökodorf Sieben Linden

Und? Seid ihr nun gewappnet für euer nächstes Gespräch? Wer nun Lust bekommen hat, übt schon mal Zuhause oder kommt zu einem GFK-Seminar nach Sieben Linden! Wir freuen uns auf euch!