Termine: 2021

Von März bis November begleiten wir dich auf einer achtsamen Jahresreise. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Meditation, Sinneswahrnehmungen und die Grundhaltungen der wissenschaftlich fundierten Methoden MBSR (Mindful Based Stress Reduction: Stressreduktion auf Basis von Achtsamkeit) und MSC (Mindful Self Compassion: Achtsames Selbstmitgefühl).

Embodiment bedeutet Verkörperung und ist unsere Basis für Erfahrungs-, Lern-, und Heilungsräume. Wie können wir verbundener leben und das Potential von Mensch sein in die Welt bringen? Und was hat Körper damit zu tun? Wir bieten einen Forschungsraum an, in dem wir uns mit Verkörperung, Berührung, Bewegung, Selbst- und Co-Regulation beschäftigen. Im Anschluß ist für alle die weitermachen wollen eine Jahresgruppe Embodiment 2028 geplant.

Ihr wollt ein gemeinschaftliches Projekt aufbauen und fragt euch, wie ihr anfangen sollt? Du steckst mittendrin in einem Projekt und stellst fest, dass es viel schwieriger und langsamer ist als gedacht? Dann ist eine Gemeinschaftskompass-Einführung für dich und euch genau das Richtige!

In diesem Wochenendseminar wird der Gemeinschaftskompass kurz und kompakt eingeführt, und es werden Methoden vermittelt, wie die einzelnen Aspekte des Gemeinschaftskompass vertieft werden können.

Das wissenschaftlich als wirksam bestätigte Stressbewältigungsprinzip MBSR (Mindfulnes-Based Stress Reduction) vereint: - die zeitlose Weisheit & Wirkung von Meditation - moderne Stresstheorie, Hirnforschung & Psychologie