Neue Podcast-Folge: Folge 140 Zwischen den Jahren: Deine Wurzeln entdecken
Die Rauhnächte – die besondere Zeit zwischen den Jahren vom 24. Dezember bis 6. Januar. Jessica Heiler lädt uns ein, diese „Zwischenzeit“ zu nutzen. Innezuhalten und zu uns selbst zu finden. In dieser Podcast-Folge spricht sie darüber, warum gerade nach Weihnachten mitten im dunkelsten Winter der perfekte Moment ist, um die eigenen Wurzeln und die Resilienz zu stärken.
Zwischen den Jahren – fragend nach innen schauen:
- Was ist mir wirklich wichtig?
- Was ist meine größte Sehnsucht?
- Was sind meine Kraftquellen?
- Wie kann ich mich im Leben noch tiefer verwurzeln?
- Welche meiner Qualitäten kann ich im kommenden Jahr in die Welt bringen?
12 Tage und Nächte – ein kleines Ritual
Diese Folge bietet konkrete Impulse für alle, die die Rauhnächte bewusst gestalten möchten – auch mit wenig Zeit. Du musst nicht religiös sein oder ein komplettes Retreat einrichten, um einzutauchen in die Zeit zwischen den Jahren. Fang einfach an! Das Ziel ist klar: Mit neuer Stabilität, Kraft und Orientierung in das kommende Jahr starten!
Jessica hat ein 12tägiges Rauhnächte-Programm zusammengestellt, das im Interview erklärt wird und HIER als pdf verfügbar ist.
Mit sanfter Bewegung durch die dunklen Tage
Wer sich gern bewegt, kann mit Jessica und diesem Video zusätzlich täglich die Makko-Ho Übungen durchführen. Sechs Dehnübungen, die alle 12 Meridiane strecken und Blockaden auflösen:
Über Jessica Heiler
Jessica Heiler begleitet Menschen durch die Rhythmen des Jahres und die natürlichen Zyklen des Lebens. Mit ihrer unkomplizierten, herzlichen Art macht sie spirituelle Themen zugänglich und alltagstauglich. Ihr Fokus liegt auf Naturverbindung, Erdung und der Wiederentdeckung alter Traditionen für die moderne Zeit.jessica-heiler.com
