Neue Podcast-Folge: Folge 141 – 2026: Durchatmen und Dranbleiben: Aktivismus und Achtsamkeit.
In dieser besonderen Podcast-Folge zum Jahreswechsel 2025/26 treffen zwei bemerkenswerte Frauen aus Sieben Linden aufeinander: Irma Fäthke, 81 Jahre, deren unermüdlicher Aktivismus von Demos und Bürgerinitiativen bis zum „March to Gaza“ reicht. Und Gloria Kison, junge Mutter und Trainerin für MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), die in Sieben Linden Achtsamkeit lebt und unterrichtet.
Politisches Engagement und persönliche Resilienz
2025 war wiedermal ein politisch turbulentes Jahr, das politische Intervention geradezu einlädt. Irma gibt Einblick in ihre jahrzehntelange Erfahrung als Friedens- und Umweltaktivistin. „Ich empöre mich immer noch und immer wieder!“ – Was treibt sie im hohen Alter noch immer an? In der Gemeinschaft Tamera in Portugal hat sie in früheren Jahren viel über die Verbindung zwischen innerer Arbeit und politischem Engagement gelernt. Beim Eisbaden und durch ein unterstützendes Umfeld lädt sie ihre Batterien wieder auf.
Gloria sieht bei ihrem Klientel viel Erschöpfung bis hin zum Burnout. Studien zeigen, dass dies ein breites gesellschaftliches Phänomen ist. Viele Mitmenschen sind von ihrem komplexen Alltag so gefordert, dass politisches Engagement hinter der Selbstfürsorge zurückstehen muss. Wie können Achtsamkeit und Stressprävention Menschen für politische Aktivitäten stärken?
Die Balance zwischen Aktivismus und Achtsamkeit
Wie finden eine Expertin für achtsame Stressbewältigung und eine Aktivistin zusammen? Wo liegt die die Balance zwischen politischem Engagement und Selbstfürsorge?
Ein aufschlussreiches Interview für alle, die sich fragen, wie wir in herausfordernden Zeiten sowohl für uns selbst als auch für eine bessere Welt sorgen können.
Gloria liest das „Gebet für Gelassenheit“ – das Irma vor vielen Jahrzehnten auf einer politischen Reise in Nicaragua für sich entdeckt hat:
Möge ich Gelassenheit entwickeln,
Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
