Gestresst? 5 Möglichkeiten, Stress durch MBSR zu reduzieren
Stress ist die Krankheit Nr. 1 der gesellschaftlichen Moderne. Das beschleunigte, digitalisierte Zeitalter stellt uns jeden Tag aufs Neue vor eine Vielzahl an Herausforderungen.
Welche Samen solltest du heute sähen, um langfristig gesund zu bleiben und ein Leben lang die Früchte der Gelassenheit zu ernten? Diese fünf Tipps kannst du ganz einfach umsetzen.