Folge 139: Männlichkeit im Wandel – Zwischen Funktionieren und Fühlen
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Weitere Episoden mit Max Werdenigg
„Bin ich gut genug?“ – Warum Männer sich oft selbst im Weg stehen und wie echte Veränderung möglich wird.
Viele Männer spüren es: Da ist ein Druck, ständig zu funktionieren. Eine Schwierigkeit, über Gefühle zu sprechen. Ein inneres Gefängnis aus alten Rollenbildern. Aber es geht auch anders.
Max Werdenigg (Supervisor & Coach) spricht mit uns über männliche Realitäten – ehrlich, tiefgehend und ermutigend. Es geht um die Frage, wie Männlichkeit „gemacht“ wird und wie wir uns von unguten Mustern befreien können.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
- Warum das Patriarchat zuerst Männer selbst verletzt – und was das für dein eigenes Leben bedeutet
- Wie Körperarbeit und Gruppenprozesse helfen, aus alten Mustern auszusteigen und echte Verbundenheit zuzulassen
- Welche konkreten Schritte möglich sind, um innerlich freier zu werden – auch wenn Veränderung Zeit braucht
Ein Gespräch über Verletzlichkeit, Mut und die Vision einer Gesellschaft, in der Männer nicht mehr funktionieren müssen, sondern sein dürfen.
„Der erste Gewaltakt, den das Patriarchat von Männern verlangt, richtet sich gegen sie selbst.“
Max Werdenigg
Für wen ist diese Folge?
Für Männer, die spüren, dass Veränderung ansteht. Für alle, die verstehen wollen, wie enge Rollenbilder uns alle prägen. Und für Menschen, die an einer nachhaltigeren, verbundeneren Gesellschaft interessiert sind.
Wie gehst du mit alten Rollenmustern um?
Weiterführende Infos & Links
Seminare
15.12.2025 kostenfreier Online Infoabend Geschlechterreflektierte Männlichkeit
10.01.2026 10.00-13.00 Uhr Online Schnupperseminar zur Jahresgruppe Geschlechterreflektierte Männlichkeit.
4 Termine in 2026:
- Modul 1: (06.-08.03.) Wie wird Männlichkeit gemacht? – Sozialisierung, Narrative & Körper
- Modul 2: (26.-28.06.) „You can’t heal what you do not feel“ – Gefühle, Verletzungen & Anerkennung
- Modul 3: (18.-20.09.) Wachstum, Selbstbild & Liebe – Entwicklung in Beziehung
- Modul 4: (20.-22.11.) Integration & Umsetzung – Männlichkeit anders leben
Interviewpartner
Max Werdenigg Soziale Arbeit (B.A.), Beratungswissenschaften (M.Sc.), Systemisches Coaching, Supervision, Organisationsentwicklung, lebt in Sieben Linden: www.maxwerdenigg.com
Tobias Spiegelberg ist Soziologe, leitet die Jahresgruppe Geschlechterreflektierte Männlichkeit gemeinsam mit Max und ist in der pro*feministischen Männlichkeitsarbeit aktiv: www.detox-identity.de
taz-Podcast mit Tobias Spiegelberg: Was tun gegen TikToxische Männlichkeit?
Literaturtipps von Max
Mareike Fallwickl: Liebe Jorinde oder Warum wir einen neuen Feminismus des Miteinanders brauchen
Markus Theunert: Jungs, wir schaffen das. Ein Kompass für Männer von heute.
bell hooks: Männer, Männlichkeit und Liebe. Der Wille zur Veränderung.
Autorin: Simone Britsch
Mail: podcast@siebenlinden.org
Interviewpartner: Max Werdenigg und Tobias Spiegelberg
Veröffentlicht unter der Creative Commons (CC BY 4.0)
Copyright Freundeskreis Ökodorf e.V., 11.12.2025
Höre hier eine der letzten aktuellsten Folgen
| Datum | Titel | Dauer | |
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11.12.25 | Folge 139: Männlichkeit im Wandel – Zwischen Funktionieren und Fühlen | 31:29 |
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27.11.25 | Folge 138: Permakultur-Design: So planst du dein Ökosystem | 38:24 |
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08.11.25 | Folge137: Vom Olivenhain ins Ökodorf – Aiolos-Olivenöl, ein gemeinwohlorientiertes Projekt | 34:30 |
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25.10.25 | Folge136: Dem Kollaps ins Auge sehen: Über Krisenbewusstsein, Tiefenökologie und eine geplante Weltreise | 38:44 |
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11.10.25 | Folge 135: Licht aus, Sterne an. Zurück zur natürlichen Dunkelheit. | 36:23 |
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27.09.25 | Folge 134: Hundertwasser und sein Kompostklo: vom Künstler zum Ökorebell | 35:03 |
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13.09.25 | Folge 133: Buen Vivir – das Gute Leben. Mit Pablo Miró | 37:54 |
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